בלוג

כעת נדבר על נשים... השמנה אצל נשים פעמים רבות מתייחסת לחוסר היכולת ליהנות בחיים או לאיסור מהנאה בחיים. הרבה מאיתנו לומדות מההורים,...

הכתבה הבאה היא הראשונה בסדרת כתבות בנושא פסיכוסומטיקה של השמנה נזכיר מקרים ספציפיים של פסיכוסומטיקה ואיך היא משפיעה על השמנה. היום...

איך תוכל/י להעלות את הערך העצמי שלך ולהתחיל לאהוב את עצמך? ערך עצמי נמוך וחוסר אהבה עצמית יכולים להשפיע על תחומים רבים בחיינו כולל על...

רגשות נוספים אשר גורמים לנו לאכילה רגשית הם רגשות האשם. רגשות האשם גורמים לנו להערכה עצמית נמוכה, וכתוצאה מכך לחוסר הערכה מצד בני הזוג,...

אכזבה - מהו כוחה? אחד הרגשות אשר עלול לגרום לאכילת יתר ולאכילה רגשית הוא ''אכזבה''. מהיכן מגיעה האכזבה? 1. הרגשת האכזבה יכולה להיות...

בפוסט הקודם עלה הנושא ''בגרות ולקיחת אחריות''. נאמר שבגרות אמיתית היא לקיחת אחריות מלאה על כל מה שקורה בחיים שלי. חלק מלקיחת אחריות הוא...

היה הייתה פעם נסיכה קטנה שבמשך הרבה שנים לא הרגישה את הנסיכה הקטנה שבה עמוק בפנים. היא הייתה צריכה לעבור ניתוח, כדי לרזות ולעשות עוד כל...

בכתבה הקודמת דיברנו על הורמון הסרטונין ואיך הוא משפיע על המשקל שלנו. היום נדבר על איך לעלות את רמת הסרטונין בגוף שלנו. קצת על אורח חיים...

רוצים להרגיש מצוין לאורך היום והלילה? רוצים להפתיע אנשים עם עודף אנרגיות משלכם? תתחברו לסרטונין... גם עמידות לסטרס קשורה לסרטונין. אנשים...

מטופלים בריאטרים רבים המתגוררים באזור אילת והערבה מרגישים לעיתים קרובות (ובצדק) שהם קצת מקופחים לעומת תושבי המרכז. התהליך המורכב העובר על...