בלוג

''הניתוח שינה את חיי... אני מרוצה מאוד, הוא זה שנתן לי את הפוש הראשוני. אחרי שהגעתי לתוצאות של משקל תקין, הגיע הזמן שלי לתחזק אותו.''...

את מרגישה שהניתוח עזר, אבל במעט? העזרה היתה לתקופה קצרה מאוד והמשקל חזר? הניתוח לא פתר את הגורם האמיתי לבעיית המשקל? הכול יכול להיות...

"7 שנים אחרי ניתוח בריאטרי ואבדה ההשפעה של הניתוח. דאגתי לשנות את המחשבה ולהעלות זאת לתודעה. זה מה שעזר לי לרדת שוב אחרי העלייה במשקל...

בדרך כלל, הסיבה לעלייה במשקל היא כי האוכל נותן איזשהו פיתרון לבעיה קיימת. כשאנחנו עוברים ניתוח בריאטרי ויורדים במשקל באופן מהיר ויפה,...

כל מי שעובר ניתוח בריאטרי נתקל בתופעה הבאה...מזמינים מנה במסעדה..מקבלים מנה ענקית ומתחילים לחשוב איך לסיים את הכול... המנות בדרך כלל...

לעתים אני שואלת את מטופליי ״איזה אוכל אתם אוהבים?'', ''איזה אוכל מתוק אתם אוהבים?״ ומטופלים מתחילים לחשוב ומתקשים לענות. הקושי מגיע ממקום...

פעמים רבות כשאנחנו מתחילים לחשוב על ירידה במשקל, אנחנו מנסים לחשוב ממה להתחיל... לפעמים מדובר בעלייה של 3-5 ק״ג, ולפעמים בעשרות...

היום נעשה תרגיל שנקרא ״הרחבת אופקים״, וזאת על מנת שנדע לבחור נכון וטוב יותר בחיים. באמצעות תרגיל זה נלמד איך ניתן לפנק ולצ'פר את עצמנו,...

במשך השנים קורה שאוכל הופך לפינוק העיקרי שלנו, ועל זה דיברנו במייל הקודם...אבל חשוב לדעת שניתן לשנות אופן חשיבה כזה, כחלק מתהליך התפתחות...

אצל הרבה מאתנו החיים בנויים באופן כזה, שאוכל משמש כפינוק. ברגע שאנחנו מוכוונים בחשיבה שאוכל זה פינוק, אנחנו ניתן לאוכל יותר מקום ובמה...