בלוג

את מרגישה שהניתוח עזר, אבל במעט? העזרה היתה לתקופה קצרה מאוד והמשקל חזר? הניתוח לא פתר את הגורם האמיתי לבעיית המשקל? הכול יכול להיות...

בדרך כלל, הסיבה לעלייה במשקל היא כי האוכל נותן איזשהו פיתרון לבעיה קיימת. כשאנחנו עוברים ניתוח בריאטרי ויורדים במשקל באופן מהיר ויפה,...

כל מי שעובר ניתוח בריאטרי נתקל בתופעה הבאה...מזמינים מנה במסעדה..מקבלים מנה ענקית ומתחילים לחשוב איך לסיים את הכול... המנות בדרך כלל...

לעתים אני שואלת את מטופליי ״איזה אוכל אתם אוהבים?'', ''איזה אוכל מתוק אתם אוהבים?״ ומטופלים מתחילים לחשוב ומתקשים לענות. הקושי מגיע ממקום...

פעמים רבות כשאנחנו מתחילים לחשוב על ירידה במשקל, אנחנו מנסים לחשוב ממה להתחיל... לפעמים מדובר בעלייה של 3-5 ק״ג, ולפעמים בעשרות...

היום נעשה תרגיל שנקרא ״הרחבת אופקים״, וזאת על מנת שנדע לבחור נכון וטוב יותר בחיים. באמצעות תרגיל זה נלמד איך ניתן לפנק ולצ'פר את עצמנו,...

במשך השנים קורה שאוכל הופך לפינוק העיקרי שלנו, ועל זה דיברנו במייל הקודם...אבל חשוב לדעת שניתן לשנות אופן חשיבה כזה, כחלק מתהליך התפתחות...

על מנת למנוע אכילה מנשנשת בשעות הערב, וכן להפחית את החשק הבלתי נשלט באכילת פחמימות פשוטות, תקפידו על ארוחת בוקר מסודרת. ברגע שאנחנו...

״אם בא לי לאכול ריבה או חלווה...?״ לעתים קרובות חוזרים אליי מטופלים עם הרגשת אשם כאילו עשו משהו לא בסדר, בגלל שהתחילו לרצות משהו מתוק....

קר לי ופחות בא לי לשתות מים, האם את ממליצה לשתות משקה חם בין הארוחות? זוהי שאלה שנשאלת הרבה בימים הקרים על ידי מטופלים שעברו ניתוח...