בלוג

היום נדבר על אחת הסיבות למאבק הלא ברור של ''ירדתי במשקל בקושי רב כל כך, ועליתי אותו חזרה כל כך בקלות''. הסיבה לכך היא היעדר פעילות גופנית...

אני רוצה לשתף אתכם בחוויה אשר חווים אנשים רבים אחרי ניתוח בריאטרי... כאשר אנו מגיעים למשקל תקין ומרגישים שהשגנו את המטרה בהגעה למשקל...

היריון ואחרי לידה אלו תקופות מאוד חשובות, שיכולות להיות טריגר לעלייה במשקל, גם אצל נשים שלפני ההיריון לא סבלו מעודף משקל. כדיאטנית, אני...

בעבודתי אני פוגשת המון נשים עסוקות. כאלו שעובדות במשרה מלאה, כאלו שמחכה להן משרה נוספת בבית, ולא מוצאות לעצמן זמן, אפילו לא כמה דקות...

אני רוצה לשתף אתכם בסיפור של אחת המטופלות שלי, שעברה ניתוח מעקף קיבה. היא הגיעה אליי 5 שנים לאחר הניתוח עקב עלייה של 4 ק״ג במשקל. במהלך...

בימים חמים כמו אלו שאנחנו חווים לאחרונה, כל כך חשוב לשתות מספיק מים כדי לא להתייבש. יש אנשים שקשה להם לשתות מים, וכדי להשלים את כמות...

במהלך 10 שנות עבודתי בתחום הבריאטריה, עקבתי אחרי מאות מטופלים ופגשתי הרבה מאוד מהם במסגרת עבודתי בוועדות בריאטריות. היו מטופלים רבים, אשר...

על מנת להגיע לאכילה אינטואיטיבית אנחנו צריכים להגיע לאיזון בשלוש רמות: 1. רמת IQ - לשמור על ריכוז ״כאן ועכשיו״. להימנע ממחשבות, כמו על מה...

תופעה שכיחה אחרי ניתוח בריאטרי היא חוסר תיאבון קיצוני. הרבה מטופלים מרגישים בחודש-חודשיים הראשונים לאחר הניתוח חסרי תיאבון, ועקב זאת הם...

שאלה זו נשאלת הרבה כי הוא אחד מהכללים של האכילה הבריאטרית, והוא ילווה אותנו לכל החיים. אם לא נבין למה הוא חשוב, יהיה קשה להקפיד עליו....