בלוג

לאחרונה אני חוקרת הרבה על הקשר בין איזון הורמונאלי, סטרס ומשקל. היום אני אספר לכם למה מתרחשת עלייה במשקל יחד עם העלייה בגיל שלנו... לאורך...

✔ צבירת כוחות באמצעות שינה מספקת, פינוי זמן לספורט, אכילה מאוזנת ובריאה. ✔ תלמדו לעשות מדיטציה על מנת להוריד רמת סטרס ולהשלים איזון רגשי....

חזרתי בדיוק מחופשה ובא לי לפרגן לכם מספר טיפים שעזרו לי בזמן החופשה לשמור על המשקל: 1. ארוחות בבית מלון היו מושקעות וטעימות מאוד. היו...

לפני כמה ימים ביקשתי מכם לתאר אותי ואת עבודתי. תודה רבה על התייחסותכם ותגובותיכם. חברים יקרים, רבים מכם מכירים אותי ואת הפעילויות...

מתי פעם אחרונה הזמנתם את עצמכם לדייט? מתי פעם אחרונה עשיתם משהו שאתם אוהבים ולא בגלל שבן הזוג שלכם אוהב, הילדים או ההורים, אלא פשוט בגלל...

ממשיכה פרויקט וחקר תזונה ומיניות והיום נדבר על קשר בין הנאה מאוכל למיניות. מתברר שצריך לדעת ליהנות לא רק מהסקס אלא גם מהאוכל. רוב האנשים...