התוכנית המשולבת לירידה במשקל

ליווי תזונתי המבוסס רק על מתן תפריט, ללא התייחסות אמתית לשורש הבעיה - חוסר איזון רגשי, נותן מענה שטחי בלבד ומפספס את הבעיה האמתית.

תוכנית דטוקס תזונתי ורגשי מבוססת על התמודדות עם עודף משקל בכוח האינטליגנציה הרגשית ולכן היא אפקטיבית במיוחד לירידה במשקל ושמירה על התוצאות למשך זמן רב.

​

במסגרת התוכנית נלמד:

• מה הם חוקי חילוף החומרים התקין?

• כיצד לאכול נכון – כדי שהגוף שלנו לא ישוב לעלות במשקל

• מהו מבנה הארוחה הנכון – כיצד למנוע מהגוף לאגור שומן

• מהו התזמון הנכון של הארוחות

• לבנות תפריט מותאם באופן אישי לאורח החיים

• טכניקות ותרגילים ליישום עצמאי – לשמירה על מצב רגשי מאוזן

• שליטה ברגשות – למניעת התקפים של אכילה רגשית

בנוסף, יקבל כל מטופל "ארגז כלים" לשמירה על איזון תזונתי ורגשי לאורך החיים.