מהם השלבים הראשונים שמטופלים ולקוחות שלי צריכים להכיר, כדי להגיע לתוצאות שהם רוצים?

אילנה ניקיפורובה, דיאטנית קחינית

הרבה מטופלים ולקוחות שלי באים בבקשה לרדת במשקל באופן מהיר, כי יש להם חתונה או אירוע אחר בעוד שבועיים-חודש, והם רוצים להגיע רזים. מהנשים אני שומעת משפטים כמו ''אני רוצה שהשמלה שמאוד רציתי ללבוש באירוע תעלה עליי״. בעקבות זאת, הם מבקשים ממני תפריט מאוד קשוח כדי להגיע למטרה שהוצבה. ובכן, הרבה פעמים מטופלים לא מסתכלים קדימה... מה יהיה אחרי שאשיג את התוצאה וארד 5-7 ק״ג תוך שבועיים?

אבל על זה חשוב מאוד לחשוב, כי ברוב המקרים ירידה מהירה, תוך הבאת הגוף לסטרס מסתיימת בעלייה חוזרת במשקל ואפילו עם תוספת. זאת דרך קלאסית להגיע לניתוח בריאטרי. כל ירידה כזאת מסתכמת בתוספת של 5 ק״ג. אחרי 3 נסיונות כאלה, נראה עלייה שמסתכמת ב-15 ק״ג.

בדרך כלל ככה אנשים צוברים עשרות קילוגרמים ומגיעים לניתוח בריאטרי, ואני כאן כדי להביא זאת למודעות לפני שנעשה נזק.

חשוב להבין - ירידה בריאה במשקל היא תהליך שלוקח זמן, אבל שווה את זה. שווה כי לא פגעתי בגוף שלי ובבריאות שלי. שווה כי אחר כך היה לי קל לשמור על המשקל. שווה כי לא הגעתי למצב שצריך לעבור ניתוח בשביל להיות רזה.